Matière brute découverte au 19e siècle par un chimiste français appelé Michel Chevreul, la créatine est un acide aminé qui est fabriqué par l'organisme et qui se trouve surtout au niveau des muscles comme au niveau du cerveau.
Son rôle au niveau de l’organisme est de produire de l’énergie. Elle agit en conséquence d’une façon essentielle lors de la constriction musculaire.
La créatine peut atteindre ses organes cibles de différentes manières :
• Par l’approvisionnement , grâce à la consommation de viande, de volaille, de poisson
• Par la synthèse de différents acides aminés qui se trouve dans le corps,
• Par l'ingestion de créatine de synthèse sous forme de comprimés, gélules, gaufrettes, solubles ou sous forme liquide.
Exercice et records
Posted by sazzeutx 504 days ago (http://lesitedehortense.blog.zoznam.sk)Who Voted for this Story
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